Elit sporlarda, bir oyunun gelişiminde üç ana faktör rol oynar: bol pratik, doğal yetenekler ve güçlü bir zihniyet. New York Mets, ilk iki faktöre sahipti ve Meditopia ile yaptıkları iş birliği sayesinde oyuncular ve ekip, dirençli ve olumlu bir zihniyet geliştirdi. Bu başarılar hakkında daha fazla bilgi edinmek ve NY Mets'in Meditopia ile yaşadıkları gelişmeler hakkındaki görüşlerini öğrenmek için vaka çalışmasını okuyun.
BAŞARILAR
NY Mets Vaka Çalışmasının Temel Metrikleri
🌎 Dil engellerini aşmak için
12 farklı dil
🧘1000'den
fazla farkındalık içeriği
⚾Spor için
hazırlanmış 5-10 dakikalık meditasyonlar
Samantha Gilmore
Mental Performance Coach, NY Mets
"Meditasyon uygulamasından oyuncularımız ve personelimiz için hem zihinsel sağlık ve iyilik hali hem de performans artırma açısından elde etmek istediğimiz birkaç hedefimiz vardı. Arayışımızda birkaç farklı platformu değerlendirdik (...) Ortaklığımızla birlikte, oyuncularımız ve personelimiz için öğrenip büyüyecekleri, rahatlayıp dinlenecekleri, hissetme ve deneyimleme fırsatı bulacakları bir alan yarattık, hem de en üst seviyelerde çalışıp performans gösterirken."
Çalışmaya ücretsiz erişin:
Teşekkürler
İndirme işlemi birkaç saniye içinde başlamazsa buraya tıklayın
*Gönder butonuna tıklayarak Meditopia'nın şirketimize ticari elektronik ileti göndermesi amacıyla kişisel verilerimi aydınlatma metni doğrultusunda işlemesine ve yurtiçi ve yurtdışındaki hizmet sağlayanlarına aktarmasına açık rıza veriyorum.
4.9/ 5.0
Değerlendirme Puanı
40M+
İNDİRME
NELER DAHİL?
Bu vaka çalışmasında öğrenecekleriniz:
NY Mets farkındalık ve koçluk programının ne hakkında olduğu
Oyuncuların Meditopia aracılığıyla elde ettikleri başarılar
Performanslarındaki gelişmeler hakkındaki düşünceleri
Kaynak Kütüphanesi
4
MIN READ
Research
Efficacy Study
Within the scope of this research, we examined how the first month of experience among people who newly started using Meditopia created change in areas such as stress, anxiety, and sleep. In the study, rather than focusing solely on the differences before and after use, we also investigated the role of habits such as frequency and regularity of use on well-being, allowing us to address the effects that emerge in a short period of time in a more holistic manner.
Meditopia's 2025 Employee Wellbeing Report analyzes stress, happiness, sleep, and anxiety data from 150,000 employees across Turkey, offering comprehensive insights into the employee experience. The report doesn't just measure the current state — it also provides HR professionals with data-driven strategies to strengthen a culture of wellbeing.
5
MIN READ
Araştırma
Etki Araştırması: Meditopia Kullanımının Stres, Kaygı ve Uyku Kalitesi Üzerindeki Etkileri
Baş Danışmanımız Doç. Dr. Banu Çankaya Şahin liderliğinde yürüttüğümüz bu çalışmada, kütüphanemizin büyük bir bölümünü oluşturan bilinçli farkındalık meditasyonlarının, literatürde bilinen olumlu psikolojik etkilerini kullanıcılarımızda gözlemleme şansı bulduk. Bulgular uygulamanın düzenli kullanımının stres ve kaygı düzeylerinde belirgin bir azalma ile ilişkili olduğunu; uyku odaklı meditasyonları tercih eden katılımcılarda ise uykuya dalma sürecinde ölçülebilir bir iyileşme olduğunu gösteriyor.
Şimdi bir danışmanla konuşun ve şirketinizde dönüşümü başlatın.
